溺水时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，不要大口用嘴呼吸，否则可能导致水呛入喉部。呼吸时，吸气要深，呼气要浅。因为深吸气时，人体的比重比水略轻，可以浮出水面；在呼气时，人体的比重比水略重，可以沉入水中。
| 姓名 | 志愿者编号 | 服务评价 | 活动时长（小时） |
|---|---|---|---|
| 周*平 | 4310**********1633 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*花 | 4310**********1272 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*华 | 4310**********3646 | ★★★★★ | 0.0 |
| 唐*亮 | 4301**********3101 | ★★★★★ | 0.0 |
| 侯*生 | 4310**********9159 | ★★★★★ | 0.0 |
| 卢*文 | 4310**********3742 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李* | 4310**********3635 | ★★★★★ | 0.0 |
| 侯*宇 | 4310**********6072 | ★★★★★ | 0.0 |
| 陈*金 | 4310**********3850 | ★★★★★ | 0.0 |
| 侯*斌 | 4310**********0213 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*军 | 4310**********3653 | ★★★★★ | 0.0 |
| 周* | 4310**********3654 | ★★★★★ | 0.0 |
| 罗*晨 | 4310**********4189 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*林 | 4310**********1506 | ★★★★★ | 0.0 |
| 周*清 | 4310**********6955 | ★★★★★ | 0.0 |
| 何*华 | 4310**********3669 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*平 | 4310**********3712 | ★★★★★ | 0.0 |
| 徐*红 | 4310**********3659 | ★★★★★ | 0.0 |
| 侯*亚 | 4310**********5996 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*毛 | 4310**********3683 | ★★★★★ | 0.0 |
| 孙*涛 | 4310**********3675 | ★★★★☆ | 0.0 |
| 贺*平 | 4310**********4241 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*文 | 4310**********3636 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*国 | 4310**********3668 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*旭 | 4310**********3645 | ★★★★★ | 0.0 |
| 张* | 4310**********3722 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*贞 | 4310**********3714 | ★★★★★ | 0.0 |
| 蔡*坚 | 4310**********3706 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*彬 | 4310**********3748 | ★★★★★ | 0.0 |
| 豆*丁 | 4310**********1184 | ★★★★★ | 0.0 |
| 谭*艳 | 4310**********4539 | ★★★★★ | 0.0 |
| 周*兰 | 4310**********7158 | ★★★★★ | 0.0 |
| 何* | 4310**********1412 | ★★★★★ | 0.0 |
| 罗*武 | 4310**********4325 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*勇 | 4310**********3632 | ★★★★★ | 0.0 |
| 欧*密 | 4310**********3661 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*保 | 4310**********3664 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*玲 | 4310**********2955 | ★★★★★ | 0.0 |
| 侯*新 | 4310**********5863 | ★★★★★ | 0.0 |
| 马*堂 | 4310**********3716 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*玉 | 4310**********3637 | ★★★★★ | 0.0 |
| 阳* | 4310**********3652 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*文 | 4310**********3745 | ★★★★★ | 0.0 |
| 马*芬 | 4310**********3640 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*才 | 4310**********3707 | ★★★★★ | 0.0 |
| 刘*奇 | 4310**********4160 | ★★★★★ | 0.0 |
| 周*平 | 4310**********3686 | ★★★★★ | 0.0 |
| 卢*贤 | 4310**********3638 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*文 | 4310**********8985 | ★★★★★ | 0.0 |
| 谭*胜 | 4310**********3739 | ★★★★★ | 0.0 |
| 孙*平 | 4310**********1665 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*华 | 4310**********6319 | ★★★★★ | 0.0 |
| 郭*芝 | 4310**********9432 | ★★★★★ | 0.0 |
| 曹*忠 | 4310**********3719 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*辉 | 4310**********3657 | ★★★★★ | 0.0 |
| 谢*鸿 | 4310**********3651 | ★★★★★ | 0.0 |
| 周*箭 | 4310**********5871 | ★★★★★ | 0.0 |
| 段*柒 | 4310**********3757 | ★★★★★ | 0.0 |
| 凡*华 | 4310**********3643 | ★★★★★ | 0.0 |
| 陈*兰 | 4310**********3680 | ★★★★★ | 0.0 |
| 谭*明 | 4310**********4476 | ★★★★★ | 0.0 |
| 匡*平 | 4310**********1133 | ★★★★★ | 0.0 |
| 曾* | 4310**********3732 | ★★★★★ | 0.0 |
| 王*花 | 4310**********3648 | ★★★★★ | 0.0 |
| 李*武 | 4310**********3149 | ★★★★★ | 0.0 |
| 谭*霞 | 4310**********2116 | ★★★★★ | 0.0 |
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